Montag, 8. Juni 2015

Die Babsi


 



Servus, ich bin der Sigi, der Schweinehund von der Babsi. Ich bin ein urtypischer Wiener, betreue sie seit 27 Jahren und schau ein bisschen drauf, dass sie sich nicht übernimmt, ausreichend auf der Couch herumliegt und immer genug Schokolade im Haus ist.





So war es bisher:
 





Doch jetzt soll plötzlich alles anders werden. Mehr dazu im folgenden Interview:


Sigi: „Babsi, berichte doch mal von deiner bisherigen Lauferfahrung.“
Babsi: „Puh. Also ich laufe seit meinem 12. Lebensjahr. War anfangs eine regelrechte Qual, bei der ich nach zehn Minuten gehofft hab, dass irgendwann alles wieder gut wird. Jetzt hat sich’s aber mehr und mehr zur Leidenschaft entwickelt.“

Sigi: „Und jetzt bist Frontrunnerin und läufst in der Wachau den Halbmarathon.“
Babsi: „Richtig. Ich freu mich schon drauf. Ist ja nicht mein erster Halbmarathon.“
Sigi: „Na ja, aber Insider munkeln, du hättest schon bei so manchem Halbmarathon bei Kilometer 10 gehofft, dass dich jemand mit der Scheibtruhe abholen kommt...“
Babsi: „Ja das stimmt. Das würd ich natürlich gern vermeiden. Ich hab mir aber sogar das Ziel gesteckt,  zum ersten Mal unter 2 Stunden zu laufen.“
Sigi: „Na übertreib’s ned.“

Sigi: „Ich möcht ganz offen sein, mir persönlich daugt’s nicht, dass du plötzlich ehrgeizig wirst. Insbesondere seit ich diese Zeichnung auf deinem Schreibtisch entdeckt hab.“
 







Sigi: „Was sagst du dazu? Und viel wichtiger: Bin das ich im Käfig?“

Babsi: „Öhm...“



Sigi (blättert in seinen Notizen): „Zum Abschluss noch eine Frage. Ich hab gehört, du wirst beim Laufen öfters angeredet. Angeblich ist sogar einmal ein Auto neben dir stehen geblieben und der Fahrer hat gesagt: „No, Puppal, soll i di mitnehman?“ Wie gehst du damit um?“
Babsi: „Ich verdränge es gekonnt. Aber danke für’s Erinnern.“





So, jetzt habt ihr eine Vorstellung von meiner prekären Situation. Aber wie sagte schon mein Schweinehund-Opa?  „Ma hod’s ned leicht, owa leicht hod’s an.“



Ich melde mich, sobald ich Näheres weiß.



Verstörte Grüße,

Euer Sigi


Montag, 18. Mai 2015

Jetzt bist du an der Reihe

Nach einer etwas längeren Pause melde ich mich nun auch wieder mal zu Wort - rund um das Dasein als Frontrunner.

Ich blicke auf abwechslungsreiche Monate zurück. In wenigen Monaten habe ich es mit der Unterstützung von Running-Coach Michael Buchleitner vom nebenbei-Hobbyläufer zum Halbmarathon-Bezwinger geschafft - und es hat wirklich Spass gemacht!

Nun ist es aber Zeit, den Staffelstab zu übergeben. Ich werde meine Schweinehunde in Zukunft wohl besiegen müssen, ohne Euch davon zu erzählen. Ich durfte in meiner Zeit als Frontrunner einiges übers Laufen lernen und werde nun optimal vorbereitet in ein selbständiges Lauftraining "entlassen" ;-)



Besser geht's immer mit Trainingsplan

Ein Trainingsplan hilft aber nicht nur dem Anfänger. Auch als geübter Läufer "steht man irgendwann einmal an". Es kommt zu keiner Leistungssteigerung mehr. Will man seine Zielzeit verbessern, ist die Verwendung eines professionell gestalteten Trainingsplans unumgänglich.

Noch viel leichter fällt das Trainieren aber, wenn man seinen Freunden und der laufinteressierten Community von den erreichten Zielen erzählen kann, als Erste Bank Sparkasse Running-Frontrunner!

Also, ran an die Tastatur und Bewerbungsblog schreiben - es werden schon die nächsten Frontrunner gesucht!

Gutes Gelingen, wir sehen einander in der Wachau!

Markus

Dienstag, 12. Mai 2015

Werde Erste Bank Sparkasse Running-Frontrunner


Die Frontrunner-Aktion geht in die nächste Runde. Nach Markus und Alexandra bist jetzt DU an der Reihe!


Du willst deine Halbmarathon-Zeit verbessern und dabei professionelle Unterstützung von deinem Running-Coach erhalten? Dann bewirb dich jetzt und werde ab Juni 2015 Erste Bank Sparkasse Running-Frontrunner im 2. Halbjahr 2015.
 
 
 

Wie wirst du Frontrunner?

Das geht ganz einfach: Schick uns bis 25 Mai 2015 deinen 1-2-seitigen Blogbeitrag inkl. Foto als .pdf oder .doc an sport@erstebank.at.
Wir möchten mehr über dein Laufziel und deine bisherigen Lauferfahrungen erfahren. Der Kreativität sind hierbei natürlich keine Grenzen gesetzt ;-)
 
Teilnahmebedingungen: www.sparkasse-running.at/frontrunner

 

Was erwartet dich als Frontrunner?

Unser gemeinsames Ziel ist der Halbmarathon beim WACHAUmarathon am 13.09.2015. Den Startplatz dafür bekommst du natürlich von uns. Du erhältst eine professionelle Leistungsdiagnostik von run4business.at, damit ich deinen personalisierten Trainingsplan optimal auf dich abstimmen kann. Zusätzlich werde ich dich als Running-Coach bei deinem Projekt begleiten! Und damit du vor deinem großen Lauf genügend Wettkampferfahrungen sammeln kannst, hast du die Möglichkeit an einigen Probewettkämpfen teilnehmen.

Für die zusätzliche Motivation und das perfekte Styling wartet ein tolles Ausstattungspaket auf dich:
·         Laufshirt
·         Laufhose
·         Laufjacke
·         Sportkappe
·         Sporternährungspaket von Isostar
·         Runtastic Pro-Code
·         Runtastic GPS-Uhr oder Runtastic Orbit

  

Was du als Frontrunner tun musst:

In erster Linie fleißig trainieren. Und hier auf www.ichwilllaufen.blogspot.co.at über deinen Trainingsfortschritt berichten.
Wenn du die Blogeinträge unserer bisherigen Frontrunner verfolgt hast, weißt du ja schon was dich erwartet ;-) Ganz nach meinem Motto „Überwinde deinen inneren Schweinehund“ wirst du – genau wie alle anderen Frontrunner – am Ende über deine Fortschritte staunen und überrascht sein, zu welcher Leistung du fähig bist.
 
Also bewirb dich jetzt und werde Frontrunner von Erste Bank Sparkasse Running.

Ich freue mich auf dich!

Dein Running-Coach Michael Buchleitner