Mit einem etwas anderem Sportprogramm
Ich genieße diese Regenerationswoche. Das Wort alleine lässt meinen
gesamten Körper entspannen. Doch Faulenzen steht trotz Regenerationsphase nicht
auf dem Programm. Zwei sehr langsame Läufe am Dienstag und Donnerstag zu
jeweils 45‘ und 60‘, sowie einen etwas schnelleren Lauf zu 45‘ am Samstag sind
zu absolvieren. Zum aller, aller, aller ersten Mal habe ich in dieser Woche den
Trainingsplan etwas verändert. Anstatt Laufen zu gehen war ich Schwimmen und
Radfahren. Diese Abwechslung hatte ich unbedingt nötig!
Am Sonntag treffen Markus
und ich dann wieder unseren Running Coach Michael Buchleitner. Zu unserem
ersten gemeinsamen Training und Lauftreff in Laxenburg. Ich freue mich schon
sehr meinen Frontrunner-Buddy Markus wieder zu sehen, mit ihm gemeinsam zu
laufen und über die vergangenen Trainingswochen zu plaudern. Ich bewundere ihn,
dass er trotz Ski-Woche fleißig laufen geht!
Bis ganz bald,
eure Alexandra
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen