Mein spontanes Trail-Abenteuer

Letztens wollte ich gemeinsam mit einer Freundin einfach nur laufenderweise ein bisschen den Westen Wiens erkunden. Daraus wurde dann ein Trail-Abenteuer der Sonderklasse.

Meine Learnings habe ich für euch gesammelt.

 

 

1) Know your friends!

2) Markierte Wege sind für Lulus

3) Grundlagentraining spielt's nicht!

4) Schuhe ohne Profil sind ungeeignet

5) Lerne die Route

6) Lerne, dich auf Bärlauch abzuseilen

7) Kenne Futter für den Notfall

8) Übe positive Mantras ein

9) Never skip leg day

10) Lauf nicht allein! Wer lacht sonst mit dir?

Liebe Grüße

Babsi